一招变美/阿娇锺欣潼根本是消水肿达人!私藏4密技

▲阿娇说自己是易水肿体质,所以练就一身消水肿小撇步。(图/翻摄阿娇IG、微博,以下同)

记者张毓容/台北报导

香港女星锺欣潼(阿娇)自去年底与「医界王阳明」赖弘国甜蜜完婚后,就过着幸福人妻生活,除了不时会在社群放闪、传递幸福氛围,自从开通分享平台「小红书」后,她也变身新一代「美容达人」,经常跟粉丝们分享自己的各种保养小妙招。

像是体质容易水肿的她,明明不胖,但有时看起来却有点肉肉、浮肿的感觉,这都是水肿惹的祸!但也因此让阿娇琢磨出4个消水肿妙招,不只有效,执行起来还很简单,有水肿困扰的女孩快学起来。

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▲阿娇每天早上会用冷水泼脸,化妆水也要先冰过。

1.冷水洗脸加冰化妆水

阿娇的消水肿大法第一招,应该很多人都有听过这个方法,就是用冷水洗脸。她每天早上都会用冷水泼脸,就连爽肤水、化妆水也会先放在冰箱里冰着,要用的时候再拿出来用,总之就是运用低温来消水肿。

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▲她每天睡前都会用精油泡澡,帮助促进循环代谢。

2.睡前精油泡澡

泡澡可以促进血液循环、代谢,不只是很多女星爱用的美容法,这也是阿娇的消水肿秘诀之一。她习惯在晚上睡前2小时泡澡,且会放入葡萄柚、茴香等精油泡个疗癒的精油浴。

3.足贴帮助去湿气

如果身体湿气重,人也会跟着容易水肿,所以晚上睡觉前,她除了泡澡,也一定会贴上足贴,帮助去除身体湿气,她也笑说自己的足贴贴了一个晚上后,「贴片上都是黑乎乎一片的。」

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▲她平时饮食喜欢重口味,所以会多吃帮助排水的蔬菜和喝苹果醋。

4.吃蔬果、喝苹果醋助排水

阿娇还提醒,容易水肿的人在饮食上也要多注意,像是睡前3小时内不要喝水,平时可以多吃一些可帮助排水的蔬菜,尤其像她自己饮食习惯重口味,所以会刻意多吃一点芹菜、冬瓜这类消水肿的蔬菜,不定时也会喝喝苹果醋,帮助促进代谢、消水肿。